Depression – A Cure or A Catalyst?
Feeling stuck in a cycle of sadness, exhaustion, or hopelessness?
Depression can drain your energy, motivation, and joy, making even the simplest tasks feel overwhelming. Farrukh Saeed provides compassionate counseling to help you understand the root causes of your emotions, reframe negative thought patterns, and rebuild a fulfilling life. Through proven psychological techniques and deep emotional work, he guides you toward healing, resilience, and inner peace.
How it Works?
Depression counseling is a therapeutic approach to help individuals manage and overcome depression. It includes:
- Talk Therapy: Identifying and changing negative thoughts (CBT, DBT, psychodynamic therapy).
- Emotional Support: Providing a safe space to express feelings.
- Coping Strategies: Teaching relaxation, stress management, and lifestyle changes.
- Professional Guidance: May include therapy, medication (if needed), and support groups.
ڈپریشن کیا ہے؟
یہ ناممکن لگ رہا تھا نا!!!
ڈپریشن صرف ایک بیماری نہیں بلکہ زندگی کو گہرائی سے سمجھنے کا موقع بھی ہو سکتا ہے۔ جب ہم ڈپریشن کو ایک مسئلے کے بجائے سیکھنے اور آگے بڑھنے کا ذریعہ سمجھیں، تو ہم اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیاں لا سکتے ہیں۔
.یہ سیشن آپ کو ڈپریشن کو سمجھنے، اس سے نمٹنے کے طریقے سیکھنے اور اس کے ذریعے خود کو بہتر بنانے میں مدد دے گا۔اپنی سوچ کا زاویہ بدلیں، اپنے خیالات کو بدلیں، اور اپنی زندگی میں مثبت سوچ کے ساتھ آگے بڑھیں!
ٹراما ہیلنگ، صدمہ، احساس جرم اور احساس گناہ کی شفا اب سالوں یا مہینوں کی بات نہیں بلکہ منٹوں اور گھنٹوں کا معاملہ ہے۔
अब दर्द, धोखा और अपराधबोध से मुक्ति पाना अब सालों का इंतज़ार नहीं बल्कि कुछ ही मिनटों का खेल है। फ़र्रुख़ सईद की 8 सालों की मेहनत से तैयार BNLP तकनीक से अपने गहरे घावों का तेजी से इलाज करें और अपने जीवन को शांति और संतुलन से भरें।
Session Highlights:
- What Does Depression Mean to You? – Exploring personal perceptions.
- Understanding Depression – Delving into its nature & impact.
- Stigma & Misconceptions – Breaking myths surrounding depression.
- Navigating Depression – Practical strategies for managing & growing through challenges.
