بے قراری اور وابستگی کا خوف — تھراپی ضروری ہے
When love feels like pain, and closeness feels like suffocation — it may be anxious attachment.
جب محبت اذیت بن جائے، اور قربت گھٹن محسوس ہو — تو یہ “انگزائٹی اٹیچمنٹ” ہو سکتی ہے۔
It causes emotional chaos, physical distress, and deep self-doubt.
یہ کیفیت جذباتی انتشار، جسمانی تکلیف، اور خود سے بے یقینی پیدا کرتی ہے۔
You don’t have to suffer alone.
آپ اکیلے نہیں ہیں۔
Therapy with Farrukh Saeed at MindLift can help you heal and reconnect with yourself.
فرخ سعید کے ساتھ مائنڈلفٹ پر تھراپی آپ کو شفا، سکون اور اپنے آپ سے دوبارہ جڑنے کا راستہ دکھا سکتی ہے۔
Do you constantly fear abandonment, crave reassurance, or feel insecure in your relationships? These may be signs of anxious attachment—a deep-rooted emotional pattern often formed in early life. At Mindlift, we offer specialized Anxious Attachment Therapy to help you break free from these patterns and build secure, fulfilling connections.
What is Anxious Attachment?
Anxious attachment is a common relationship style that stems from inconsistent caregiving in early childhood. As adults, those with this attachment style may become overly dependent, fear rejection, and experience intense emotional highs and lows in relationships.
How Therapy Can Help?
Our therapy sessions provide a safe, supportive space to explore your emotional patterns, understand the root causes, and develop healthier ways to relate to others. Through evidence-based techniques such as:
Attachment-focused talk therapy
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Inner child work & emotional regulation techniques
You’ll learn to calm anxious thoughts, communicate effectively, and build self-worth from within.
What You’ll Gain:
- More secure and stable relationships.
- Better emotional regulation.
- Increased self-esteem.
- Freedom from fear of rejection or abandonment.
Take the First Step
You deserve peace of mind and meaningful connections. Whether you’re struggling in a romantic relationship, with friendships, or within yourself, we’re here to guide you toward emotional security.
Book a consultation today and start your journey toward emotional balance and lasting change.
MindLift – Your space to grow and heal.
مائنڈلفٹ – آپ کی ذہنی نشوونما اور شفا کا مقام
درخت
چاہے پتّے ہرے ہوں، پیلے ہوں یا زرد،
چاہے پھلوں سے لدا ہو یا صرف پھولوں میں ہو،
اس پر باہر سے بہت سے چوکیدار آتے ہیں،
دیکھنے، جانچنے، ٹٹولنے۔
مگر اصل حقیقت یہ ہے:
اگر درخت کی جڑیں مضبوط ہوں،
تو وہ کسی سہارے کے بغیر،
اپنے وزن پر خود کھڑا ہوتا ہے۔
نہ صرف خود قائم رہتا ہے،
بلکہ دوسروں کو بھی سایہ دیتا ہے۔
